Dzień Walki z Depresją

Autor: ,kategoria:
90
Dzień Walki z Depresją

23 lutego to Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją – chorobą, która według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie i jedną z głównych przyczyn samobójstw. Na świecie choruje na nią aż 350 milionów ludzi, a w Polsce 4 miliony. Według przewidywań ekspertów do 2030 roku depresja stanie się także pierwszą najczęściej diagnozowaną jednostką chorobową na świecie.

Światowy Dzień Walki z Depresją ma na celu upowszechnienie wiedzy na temat zaburzeń depresyjnych, co może pomóc zmniejszyć stygmatyzację związaną z tą chorobą. Lepsze zrozumienie tego, czym jest depresja i w jaki sposób można jej zapobiegać i leczyć może też być zachętą do szukania pomocy dla osób dotkniętych chorobą.

Depresja nie jest chwilowym obniżeniem nastroju. To poważne zaburzenie, które znacznie utrudnia funkcjonowanie w wielu sferach życia. Jest źródłem cierpienia dla osób, które jej doświadczają. 

Wśród najczęstszych objawów depresji są:

  • obniżony nastrój,
  • stałe odczuwanie smutku i przygnębienia,
  • zaburzenia apetytu,
  • utrata zainteresowania,
  • zobojętnienie,
  • brak wiary w siebie,
  • problemy ze snem,
  • poczucie bezsilności, bezsensu życia,
  • myśli samobójcze,
  • problemy z pamięcią i koncentracją.

To jednak choroba, która bywa podstępna – pierwsze objawy często pozostają niezauważone, nie tylko przez bliskich, ale nawet samych pacjentów.

W całej Polsce działają telefony zaufania, z których można skorzystać. Są to: 

  • Kryzysowy telefon zaufania: 116 123
  • Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży: 116 111
  • Ogólnopolski telefon zaufania dla osób LGBTQ+: 22 628 52 22
  • Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie: 800 120 002
  • Całodobowy telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka: 800121212
  • Antydepresyjny Telefon Zaufania: (22) 484 88 01 (Fundacji ITAKA)
  • Całodobowa Linia Wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym: 800 70 2222
  • Telefon zaufania dla dzieci: 116 111 (Fundacja “Dajemy Dzieciom Siłę”)

Wsparcie można znaleźć również w internecie, m.in. na stronach takich jak: